這是節錄自美女靜撰寫的文稿,我有稍作修改,想在夏天把自己塞進比基尼嗎?
那就要仔細看看這篇喔!


                                                   
  首先,有沒有發現,近幾年減肥觀念越來越健康,不再只是盲目的減體重,而是會有越來
越多人質疑──究竟是瘦到瘦肉組織?還是真正瘦掉脂肪?
 
  這就是新的減肥認知,與健康減肥的觀念。
 
  就連雅芳,在今年以前,喊得也都是“幾個月幾公斤”這類的口號,我們也一起跟著社會
與科技在成長,所以當前年美國醫界一發表一些相關論文時,我們就迅速的改善對於減肥的觀念。
 
 
  因此,今年的減肥很特別。
  今年夏天,要減出健康、還有減掉油、並且減出美形好身材。
 
  首先,測驗一下妳是什麼類型的妹
 
 您是雞腿妹嗎?  您是好吃妹嗎?  您是泡泡妹嗎?  您是"麵包妹"嗎?
 ○餐餐少不了肉 ○胃口好不挑食 喜歡吃重口味的食物 不太愛吃肉
 ○油炸食物一口接一口  
喜歡邊打電腦、看電視、看書時一邊吃零食
水喝的多排的少,很少流汗 珍珠奶茶或含糖飲料我最愛
 ○我常常吃奶油&起司 除了三餐之外常常要吃宵夜或點心 每日喝水少於1500c.c.(5個紙杯) 沒吃米飯麵類就覺得沒吃飽
 麻辣火鍋來者不拒 常與朋友聚餐吃到飽 下肢浮腫 我就是受不了蛋糕的誘惑
 ○不怎麼愛吃飯與麵 ○菜尾都是我在吃 ○常常外食 最喜歡吃肉羹或勾芡食物
有三個以上就屬於雞腿妹 有三個○以上或是綠區和橘區的○一樣多,就屬於好吃妹  如果有兩個○以上就要額外加強排水喔!  有三個以上就屬於麵包妹










 










 
 

  再來,進入我們的重點:一阻斷 、二排除。
 
 
◎    閃澱高手
 
 
  澱粉幾乎是東方人的主食,零食中更多這種澱粉類的東西,有多少人一餐沒吃飯就
受不了?
 
  而這些澱粉進入體內後,會先由澱粉脢分解為雙醣、再由雙醣脢分解為單醣,最後
被人體吸收,但身體覺得足夠時,多餘的單醣就存在體內,轉為體脂肪。
 
 
  而每天多吃1000大卡,1週胖1公斤。
 
 
  而我們的閃澱膠囊,具有餐前阻斷的功能,請記住,這一次的東西要在餐前吃,已
經不是忘記吃就有吃有保佑囉!餐後吃就沒用了!!
  
 
  吃飯吃兩口發現忘記吃,也可以立刻吃,敬是不能餐後,餐後一切就來不及了!
 
以下簡單告訴大家為什麼:
 
閃澱主成分(2)
ü      專利白腎豆抽出物 440mg──可以阻斷澱粉脢把多醣分解為雙醣
ü      桑葉抽出物(DNJ) 20mg──可以阻斷雙醣脢把雙醣分解為單醣
ü      綠茶抽出物(EGCG) 200mg──加速體脂肪的燃燒
ü      藤黃果抽出物(HCA) 60mg──可以阻斷多餘的單醣轉成體脂肪
ü      酵母抽出物 4mg──加速體脂肪的燃燒(主要是硫辛酸的關係)
 
 
  這樣應該非常清楚機制運作囉~知道為什麼非得在餐前吃了吧?層層阻斷,不讓澱
粉有機會變成脂肪作怪。
 
 
 
 
  那麼,白腎豆這玩意又是什麼呢?專利白腎豆抽出物的特點,是因為他可以在人體
內保持高度的活性,含有特殊的蛋白質可以抑制澱粉脢
的作用,而1公克的
P
haseolamin2250TM可以中和一條吐司麵
包所產生的熱量(2250大卡) 
 
 
  我們一顆是440MG,所以約略可以阻斷500大卡的熱量,而換算成食物──記好喔,
這樣以後自己才方便換算:白飯1碗加一杯300C.C珍奶。
 
 
(珍奶一杯等於三碗白飯,而且指的是500C.C.的杯子,施主請三思啊!)
 
 
  所以愛吃澱粉類的麵包妹,這是非常適合妳的組,如果今天非得要吃很多澱粉,自
己就在餐前加顆數就好了!但是記住,非得在餐前不可喔!
 
 
 
 
 
◎    纖卡──外食的美女~油滋滋~
 
  外食是超級世紀可怕的,我就是一個很排斥外食的人(除非美食),而且我雖然很
愛吃,但是舉凡油多的我都不愛!尤其是炸雞這類,其實主因是因為我從
小對吃很執著,
變得都吃得出回鍋油或是不好的油的味道,我聞到都會起雞
皮疙瘩,想吐,加上我不喜
歡是乾乾的東西,所以油類我吃得很少!(連小
包蝦味先都吃不完十條)
  
  那大家知道高油脂的食物如何轉到體內囤積嗎?請開始想像各位可愛的小腸,腸壁
上有絨毛喔!
 
  
  一大顆油脂分子進到腸道,然後膽鹽、脂肪脢就把他分解成小分子油脂,就在腸壁
上被吸收,多餘的咧?想當然爾……
 
 
  而兩顆纖卡吞進去~仙人掌萃取物會把所有的油包起來,而且是變成一大圈圈,把
很多油分
子緊緊的裹住圈圈裡,讓膽鹽、脂肪脢無法進入分解,在進入腸道時,纖卡裡
的木寡糖、菊苣纖
維會促進腸道蠕動、加速腸道油脂排泄。
 
 
  這時候因為油分子很大、又被包住,膽鹽、脂肪脢也無從分解起,腸壁無法吸收,
就直接拖到直腸,排出去了。
 
 
  想像結束,醬子OK了唄?
  
 
  也就是說,甲殼C只是一個甲殼C牽住一個油分子的手,想往直腸拖,但是有時候
會被掙脫,油分子還是有機會被分解再分解……而仙人掌是直接狠狠
抱住,死也不讓你走!
 
再來說說仙人掌這玩意兒:
 
 
  專利仙人掌萃取物,主要是吸附腸道內油脂,他專利的製造過程,嚴選最好的
仙人掌品種「Opuntia Ficus-indica」,吸附油脂效果很高,他的「脂肪結
合能力」約為
甲殼C1.5 倍,而每1公克的專利仙人掌萃取物可吸附19公克的
油喔!所以有「素
食甲殼素」之稱!!
  
  此外它還富含大量纖維質、17種胺基酸及礦物質、維生素、這次連膠囊都是素的,
讓全素的人都能吃;這是考慮到吃素的人,素菜都是油
到最高點,所以吃素的人都會肚
子大大的,這次終於考量到吃素者了。
 
  不過我覺得對外食族來說也是一大福音,平常想吃個燙青菜,先不說農藥,以為水
燙是健康,但上面淋的那個東西……咳!
 
 
纖卡膠囊*2 顆可餐前阻斷約140大卡的油脂熱量,約等於起司蛋糕半塊炸雞腿1(小棒棒腿)
(是OR喔)
 
 
  而纖卡裡的木寡糖,是腸道中益生菌利用率最佳的寡糖,-有助維持腸道菌相,整腸
健胃。
菊苣纖維則是從菊苣根部萃取出來,屬於可溶性膳食纖維、可增加飽足感,促進
腸道蠕動,加速腸道脂肪排除、研究發現,菊苣纖維還具有促進礦物質的吸收,淨化體
質等多項功能。
 
 
舉例:中式炸排骨便當  總熱量958大卡
 
閃澱膠囊 1 顆加纖卡膠囊 2 顆後,總熱量332大卡。
 
西式速食一份 (漢堡+薯條+可樂)  總熱量995大卡
 
閃澱膠囊 1 顆加纖卡膠囊 2 顆,總熱量362大卡
 
 
 
二、排除
 
 
  排除分為兩方面,排水跟排脂,很多人遇上剪重停滯期,多半是水腫的緣故。
 
  而且當身體的吸收大於代謝時,妳就等於在囤積戰備油!何謂戰備油呢,呵~基本
上戰備油越多的人,萬一地震被活埋,在小空隙裡等待救援,越肥的人最多可以撐到
21天喔!
 
 
  那沒有很多戰備油的人,比較快再見啦~那我個人是寧願沒有戰備油,也要塞進比
基尼!
 

1、
美形
 
 
排除體內戰備油的二大方法
 
一、3-3-3運動:

1.每週運動至少三次 (運動頻率
)
2.
每次30分鐘 (運動時間
)
3.
運動時讓每分鐘心拍數跳到130 (運動強度
二、細胞燃脂大師:
1.細胞外:靠晚間睡眠『氨基酸』來強化激素燃脂
2.細胞內:載運油脂進入→靠『CLA共軛亞麻油酸』
            粒線體內火上加油燃燒→靠『CoQ10輔酵素』燃燒清除
 
  這個我來簡化說明一下,就是想像細胞裡有座焚化爐(粒線體),當燃燒不完全,
就會越來越胖嘛,那CLA共軛亞麻油酸是小工人,幫忙把油載進去焚化爐,CoQ10
輔酵素就是煽風點火的人,會加速燃燒。
 
 
  所以,很多人減肥都是「溜溜球效應」(yoyo effect)(『減重-復胖-減重-復胖』)
而好
油減重,可以讓妳輕鬆苗條喔!
 
 
  至於共軛亞麻油酸CLA它的特點是是一種來自紅花籽油中的必需脂肪酸─具有許多
健康益處,包括增加瘦肉及減少體脂肪囤積 ,其他醫界文獻可查孤狗大神。
 
  至於Q10,國內剛通過30%以下為食品囉~真是恭喜賀喜,減重的正酵素啊!
 
  肚子發熱是唐辛子,這情況正常喔!
 
  這個是餐後餐後餐後,容易失眠的人避免在晚上七點後吃,因為裡面有豐富的B群。


2、草本茶
 
  而排水的纖盈茶,一些是消水腫的,味道比第一代帶了酸味,很多人都猜是梅子,
果竟然是「玉米鬚」喔!,有水腫或飲用習慣的人可以試試。

 
 
  這次的減肥很特別,減重班的人體重都沒減很多,但是體脂肪降了很多,甚至有人
內臟脂肪從警告降到了標準值,最重要是身體年齡也從過老回到了正常年紀,表示身
的器官越來越健康,黏在器官上的脂肪也越來越少了。
  
  有個先生,體重幾乎沒變,甚至還多了一公斤,但是肥肚子都消失了,覺得精神變
得更好。
   
  那我們的同事,有一個腿跟臀消了一大圈,公斤數沒降很多,但整個體型變正妹啦!
  (生氣!她以前跟我一樣粗><)
  
  另一個同事小個子,體重幾乎只下降一公斤,但是腰圍少了3.5吋,臀圍少兩吋,
手臂處整個小一圈,穿起貼身洋裝起來超正,小腹也不見!
 
  我從來沒想過這種瘦身法,以前也只想著要減公斤數,但是她們身材整個變好,連
大腿都變細,小肚子不見,公斤數沒降,好像沒有什麼好介意的了!最重要的是體脂肪
降很多,有人從28降到21,這才是健康的吧?
 
 
有問題請發問。
 
 
 附表請參考

  男性   女性
 25%以上  35%以上  高  瘦肥型
閒閒囤積型
 微胖型
典型現代人 
 肥胖體型
典型YOYO效應 
 20-24%  30-34%  偏高  瘦肥型
閒閒囤積型
 微胖型
典型現代人 
 肥胖體型
典型YOYO效應 
 10-19%  20-29%  正常  偏瘦  活力型
健而美體型
 強壯肌肉發達型
典型運動員
 低於10%  低於20%  偏低  偏瘦  活力型
健而美體型
 強壯肌肉發達型
典型運動員
  體脂肪率(%)   偏低  正常  偏高  高
    BMI值   低於18.5  18.5~23  24~27  27以上























  

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