這是節錄自美女靜撰寫的文稿，我有稍作修改，想在夏天把自己塞進比基尼嗎？
那就要仔細看看這篇喔！
那就要仔細看看這篇喔！
首先，有沒有發現，近幾年減肥觀念越來越健康，不再只是盲目的減體重，而是會有越來
越多人質疑──究竟是瘦到瘦肉組織？還是真正瘦掉脂肪？
越多人質疑──究竟是瘦到瘦肉組織？還是真正瘦掉脂肪？
這就是新的減肥認知，與健康減肥的觀念。
就連雅芳，在今年以前，喊得也都是“幾個月幾公斤”這類的口號，我們也一起跟著社會
與科技在成長，所以當前年美國醫界一發表一些相關論文時，我們就迅速的改善對於減肥的觀念。
與科技在成長，所以當前年美國醫界一發表一些相關論文時，我們就迅速的改善對於減肥的觀念。
因此，今年的減肥很特別。
今年夏天，要減出健康、還有減掉油、並且減出美形好身材。
首先，測驗一下妳是什麼類型的妹
| 您是”雞腿妹”嗎？ | 您是”好吃妹”嗎？ | 您是”泡泡妹”嗎？ | 您是＂麵包妹＂嗎？ |
| ○餐餐少不了肉 | ○胃口好不挑食 | ○喜歡吃重口味的食物 | ○不太愛吃肉 |
| ○油炸食物一口接一口 | ○喜歡邊打電腦、看電視、看書時一邊吃零食 | ○水喝的多排的少，很少流汗 | ○珍珠奶茶或含糖飲料我最愛 |
| ○我常常吃奶油&起司 | ○除了三餐之外常常要吃宵夜或點心 | ○每日喝水少於1500c.c.(5個紙杯) | ○沒吃米飯麵類就覺得沒吃飽 |
| ○麻辣火鍋來者不拒 | ○最常與朋友聚餐吃到飽 | ○下肢浮腫 | ○我就是受不了蛋糕的誘惑 |
| ○不怎麼愛吃飯與麵 | ○菜尾都是我在吃 | ○常常外食 | ○最喜歡吃肉羹或勾芡食物 |
| 有三個○以上就屬於雞腿妹 | 有三個○以上或是綠區和橘區的○一樣多，就屬於好吃妹 | 如果有兩個○以上就要額外加強排水喔！ | 有三個以上就屬於麵包妹 |
再來，進入我們的重點：一阻斷 、二排除。
◎ 閃澱高手
澱粉幾乎是東方人的主食，零食中更多這種澱粉類的東西，有多少人一餐沒吃飯就
受不了？
受不了？
而這些澱粉進入體內後，會先由澱粉脢分解為雙醣、再由雙醣脢分解為單醣，最後
被人體吸收，但身體覺得足夠時，多餘的單醣就存在體內，轉為體脂肪。
被人體吸收，但身體覺得足夠時，多餘的單醣就存在體內，轉為體脂肪。
而每天多吃1000大卡，１週胖１公斤。
而我們的閃澱膠囊，具有餐前阻斷的功能，請記住，這一次的東西要在餐前吃，已
經不是忘記吃就有吃有保佑囉！餐後吃就沒用了！！
經不是忘記吃就有吃有保佑囉！餐後吃就沒用了！！
吃飯吃兩口發現忘記吃，也可以立刻吃，敬是不能餐後，餐後一切就來不及了！
以下簡單告訴大家為什麼：
閃澱主成分(每2顆)：
ü 專利白腎豆抽出物 440mg──可以阻斷澱粉脢把多醣分解為雙醣
ü 桑葉抽出物(含DNJ) 20mg──可以阻斷雙醣脢把雙醣分解為單醣
ü 綠茶抽出物(含EGCG) 200mg──加速體脂肪的燃燒
ü 藤黃果抽出物(HCA) 60mg──可以阻斷多餘的單醣轉成體脂肪
ü 酵母抽出物 4mg──加速體脂肪的燃燒（主要是硫辛酸的關係）
這樣應該非常清楚機制運作囉～知道為什麼非得在餐前吃了吧？層層阻斷，不讓澱
粉有機會變成脂肪作怪。
粉有機會變成脂肪作怪。
那麼，白腎豆這玩意又是什麼呢？專利白腎豆抽出物的特點，是因為他可以在人體
內保持高度的活性，含有特殊的蛋白質可以抑制澱粉脢的作用，而１公克的
Phaseolamin2250TM可以中和一條吐司麵包所產生的熱量(2250大卡)
內保持高度的活性，含有特殊的蛋白質可以抑制澱粉脢的作用，而１公克的
Phaseolamin2250TM可以中和一條吐司麵包所產生的熱量(2250大卡)
我們一顆是440MG，所以約略可以阻斷500大卡的熱量，而換算成食物──記好喔，
這樣以後自己才方便換算：白飯1碗加一杯300C.C珍奶。
這樣以後自己才方便換算：白飯1碗加一杯300C.C珍奶。
（珍奶一杯等於三碗白飯，而且指的是500C.C.的杯子，施主請三思啊！）
所以愛吃澱粉類的麵包妹，這是非常適合妳的組，如果今天非得要吃很多澱粉，自
己就在餐前加顆數就好了！但是記住，非得在餐前不可喔！
己就在餐前加顆數就好了！但是記住，非得在餐前不可喔！
◎ 纖卡──外食的美女～油滋滋～
外食是超級世紀可怕的，我就是一個很排斥外食的人（除非美食），而且我雖然很
愛吃，但是舉凡油多的我都不愛！尤其是炸雞這類，其實主因是因為我從小對吃很執著，
變得都吃得出回鍋油或是不好的油的味道，我聞到都會起雞皮疙瘩，想吐，加上我不喜
歡是乾乾的東西，所以油類我吃得很少！（連小包蝦味先都吃不完十條）
愛吃，但是舉凡油多的我都不愛！尤其是炸雞這類，其實主因是因為我從小對吃很執著，
變得都吃得出回鍋油或是不好的油的味道，我聞到都會起雞皮疙瘩，想吐，加上我不喜
歡是乾乾的東西，所以油類我吃得很少！（連小包蝦味先都吃不完十條）
那大家知道高油脂的食物如何轉到體內囤積嗎？請開始想像各位可愛的小腸，腸壁
上有絨毛喔！
上有絨毛喔！
一大顆油脂分子進到腸道，然後膽鹽、脂肪脢就把他分解成小分子油脂，就在腸壁
上被吸收，多餘的咧？想當然爾……
上被吸收，多餘的咧？想當然爾……
而兩顆纖卡吞進去～仙人掌萃取物會把所有的油包起來，而且是變成一大圈圈，把
很多油分子緊緊的裹住圈圈裡，讓膽鹽、脂肪脢無法進入分解，在進入腸道時，纖卡裡
的木寡糖、菊苣纖維會促進腸道蠕動、加速腸道油脂排泄。
很多油分子緊緊的裹住圈圈裡，讓膽鹽、脂肪脢無法進入分解，在進入腸道時，纖卡裡
的木寡糖、菊苣纖維會促進腸道蠕動、加速腸道油脂排泄。
這時候因為油分子很大、又被包住，膽鹽、脂肪脢也無從分解起，腸壁無法吸收，
就直接拖到直腸，排出去了。
就直接拖到直腸，排出去了。
想像結束，醬子OK了唄？
也就是說，甲殼Ｃ只是一個甲殼Ｃ牽住一個油分子的手，想往直腸拖，但是有時候
會被掙脫，油分子還是有機會被分解再分解……而仙人掌是直接狠狠抱住，死也不讓你走！
會被掙脫，油分子還是有機會被分解再分解……而仙人掌是直接狠狠抱住，死也不讓你走！
再來說說仙人掌這玩意兒：
專利仙人掌萃取物，主要是吸附腸道內油脂，他“專利”的製造過程，嚴選最好的
仙人掌品種「Opuntia Ficus-indica」，吸附油脂效果很高，他的「脂肪結合能力」約為
甲殼C之1.5 倍，而每1公克的專利仙人掌萃取物可吸附19公克的油喔！所以有「素
食甲殼素」之稱！！
仙人掌品種「Opuntia Ficus-indica」，吸附油脂效果很高，他的「脂肪結合能力」約為
甲殼C之1.5 倍，而每1公克的專利仙人掌萃取物可吸附19公克的油喔！所以有「素
食甲殼素」之稱！！
此外它還富含大量纖維質、17種胺基酸及礦物質、維生素、這次連膠囊都是素的，
讓全素的人都能吃；這是考慮到吃素的人，素菜都是油到最高點，所以吃素的人都會肚
子大大的，這次終於考量到吃素者了。
讓全素的人都能吃；這是考慮到吃素的人，素菜都是油到最高點，所以吃素的人都會肚
子大大的，這次終於考量到吃素者了。
不過我覺得對外食族來說也是一大福音，平常想吃個燙青菜，先不說農藥，以為水
燙是健康，但上面淋的那個東西……咳！
燙是健康，但上面淋的那個東西……咳！
纖卡膠囊*2 顆可餐前阻斷約140大卡的油脂熱量，約等於起司蛋糕半塊或炸雞腿1塊(小棒棒腿)
（是OR喔）
（是OR喔）
而纖卡裡的木寡糖，是腸道中益生菌利用率最佳的寡糖，-有助維持腸道菌相，整腸
健胃。菊苣纖維則是從菊苣根部萃取出來，屬於可溶性膳食纖維、可增加飽足感，促進
腸道蠕動，加速腸道脂肪排除、研究發現，菊苣纖維還具有促進礦物質的吸收，淨化體
質等多項功能。
健胃。菊苣纖維則是從菊苣根部萃取出來，屬於可溶性膳食纖維、可增加飽足感，促進
腸道蠕動，加速腸道脂肪排除、研究發現，菊苣纖維還具有促進礦物質的吸收，淨化體
質等多項功能。
舉例：中式炸排骨便當 總熱量958大卡
閃澱膠囊 1 顆加纖卡膠囊 2 顆後，總熱量332大卡。
西式速食一份 (漢堡＋薯條＋可樂) 總熱量995大卡
閃澱膠囊 1 顆加纖卡膠囊 2 顆，總熱量362大卡
二、排除
排除分為兩方面，排水跟排脂，很多人遇上剪重停滯期，多半是水腫的緣故。
而且當身體的吸收大於代謝時，妳就等於在囤積戰備油！何謂戰備油呢，呵～基本
上戰備油越多的人，萬一地震被活埋，在小空隙裡等待救援，越肥的人最多可以撐到
２１天喔！
上戰備油越多的人，萬一地震被活埋，在小空隙裡等待救援，越肥的人最多可以撐到
２１天喔！
那沒有很多戰備油的人，比較快再見啦～那我個人是寧願沒有戰備油，也要塞進比
基尼！
基尼！
１、美形
排除體內戰備油的二大方法
一、3-3-3運動：
1.每週運動至少三次 (運動頻率)
2.每次30分鐘 (運動時間)
3.運動時讓每分鐘心拍數跳到130下 (運動強度)
1.每週運動至少三次 (運動頻率)
2.每次30分鐘 (運動時間)
3.運動時讓每分鐘心拍數跳到130下 (運動強度)
二、細胞燃脂大師：
1.細胞外：靠晚間睡眠『氨基酸』來強化激素燃脂
2.細胞內：載運油脂進入→靠『CLA共軛亞麻油酸』
粒線體內火上加油燃燒→靠『CoQ10輔酵素』燃燒清除
這個我來簡化說明一下，就是想像細胞裡有座焚化爐（粒線體），當燃燒不完全，
妳就會越來越胖嘛，那CLA共軛亞麻油酸是小工人，幫忙把油載進去焚化爐，而CoQ10
輔酵素就是煽風點火的人，會加速燃燒。
妳就會越來越胖嘛，那CLA共軛亞麻油酸是小工人，幫忙把油載進去焚化爐，而CoQ10
輔酵素就是煽風點火的人，會加速燃燒。
所以，很多人減肥都是「溜溜球效應」(yoyo effect)（『減重-復胖-減重-復胖』），
而好油減重，可以讓妳輕鬆苗條喔！
而好油減重，可以讓妳輕鬆苗條喔！
至於共軛亞麻油酸CLA它的特點是是一種來自紅花籽油中的必需脂肪酸─具有許多
健康益處，包括增加瘦肉及減少體脂肪囤積 ，其他醫界文獻可查孤狗大神。
健康益處，包括增加瘦肉及減少體脂肪囤積 ，其他醫界文獻可查孤狗大神。
至於Q10，國內剛通過30%以下為食品囉～真是恭喜賀喜，減重的正酵素啊！
肚子發熱是唐辛子，這情況正常喔！
這個是餐後餐後餐後，容易失眠的人避免在晚上七點後吃，因為裡面有豐富的B群。
２、草本茶
而排水的纖盈茶，一些是消水腫的，味道比第一代帶了酸味，很多人都猜是梅子，
結果竟然是「玉米鬚」喔！，有水腫或飲用習慣的人可以試試。
結果竟然是「玉米鬚」喔！，有水腫或飲用習慣的人可以試試。
這次的減肥很特別，減重班的人體重都沒減很多，但是體脂肪降了很多，甚至有人
的內臟脂肪從警告降到了標準值，最重要是身體年齡也從過老回到了正常年紀，表示身
體的器官越來越健康，黏在器官上的脂肪也越來越少了。
的內臟脂肪從警告降到了標準值，最重要是身體年齡也從過老回到了正常年紀，表示身
體的器官越來越健康，黏在器官上的脂肪也越來越少了。
有個先生，體重幾乎沒變，甚至還多了一公斤，但是肥肚子都消失了，覺得精神變
得更好。
得更好。
那我們的同事，有一個腿跟臀消了一大圈，公斤數沒降很多，但整個體型變正妹啦！
（生氣！她以前跟我一樣粗＞＜）
另一個同事小個子，體重幾乎只下降一公斤，但是腰圍少了３．５吋，臀圍少兩吋，
手臂處整個小一圈，穿起貼身洋裝起來超正，小腹也不見！
手臂處整個小一圈，穿起貼身洋裝起來超正，小腹也不見！
我從來沒想過這種瘦身法，以前也只想著要減公斤數，但是她們身材整個變好，連
大腿都變細，小肚子不見，公斤數沒降，好像沒有什麼好介意的了！最重要的是體脂肪
降很多，有人從２８降到２１，這才是健康的吧？
大腿都變細，小肚子不見，公斤數沒降，好像沒有什麼好介意的了！最重要的是體脂肪
降很多，有人從２８降到２１，這才是健康的吧？
有問題請發問。
※ 附表請參考
男性 女性
男性 女性
| 25%以上 | 35%以上 | 高 | 瘦肥型 閒閒囤積型 | 微胖型 典型現代人 | 肥胖體型 典型YOYO效應 | |
| 20-24% | 30-34% | 偏高 | 瘦肥型 閒閒囤積型 | 微胖型 典型現代人 | 肥胖體型 典型YOYO效應 | |
| 10-19% | 20-29% | 正常 | 偏瘦 | 活力型 健而美體型 | 強壯肌肉發達型 典型運動員 | |
| 低於10% | 低於20% | 偏低 | 偏瘦 | 活力型 健而美體型 | 強壯肌肉發達型 典型運動員 | |
| 體脂肪率(%) | 偏低 | 正常 | 偏高 | 高 | ||
| BMI值 | 低於18.5 | 18.5~23 | 24~27 | 27以上 | ||
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